Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, vanlig, gresk, 7% fett, laktosefri - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 107,07 kcal 448,12 kJ | % av energien |
| Fett | 7,00 g | 61 % |
| Karbohydrat | 2,92 g | 8 % |
| Protein | 8,07 g | 31 % |
| Sukker | 2,92 g | |
| Mettet fett | 4,72 g | |
| Salt | 94,54 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,06 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 448,12 kJ |
| fett, totalt | 7,00 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 91,34 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 26,29 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,61 g |
| fettsyrer, total trans | 0,19 g |
| fettsyrer, totalt | 6,69 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,17 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 4,72 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,10 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 4,43 ug |
| fosfor | 80,90 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 1,46 g |
| glukose | 1,46 g |
| jern, totalt | 0,05 mg |
| jodid (jod) | 13,42 ug |
| kalium | 134,25 mg |
| kalsium | 106,94 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 2,92 g |
| karotenoider totalt | 28,70 ug |
| kolesterol (gc) | 16,86 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 9,79 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 37,10 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,74 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,10 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,17 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 8,07 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| salt | 94,54 mg |
| selen, totalt | 2,47 ug |
| sink | 0,37 mg |
| steroler totalt | 0,00 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 2,92 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 98,10 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,35 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,98 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,13 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 64,07 ug |
| vitamin k, totalt | 2,01 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,04 mg |