Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, tyrkisk / gresk, 10% fett - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 122,85 kcal 514,64 kJ | % av energien |
| Fett | 10,05 g | 76 % |
| Karbohydrat | 4,30 g | 14 % |
| Protein | 3,98 g | 10 % |
| Sukker | 4,30 g | |
| Mettet fett | 6,75 g | |
| Salt | 123,13 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,08 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 514,64 kJ |
| fett, totalt | 10,05 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 130,22 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 37,92 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,31 g |
| fettsyrer, total trans | 0,28 g |
| fettsyrer, totalt | 9,58 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,24 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 6,75 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,15 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 4,80 ug |
| fosfor | 81,90 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 0,06 mg |
| jodid (jod) | 16,02 ug |
| kalium | 169,45 mg |
| kalsium | 133,05 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 4,30 g |
| karotenoider totalt | 40,00 ug |
| kolesterol (gc) | 23,19 mg |
| laktose | 4,30 g |
| magnesium | 10,04 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 48,32 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,74 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,10 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,17 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 3,98 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| salt | 123,13 mg |
| selen, totalt | 2,49 ug |
| sink | 0,38 mg |
| steroler totalt | 0,00 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 4,30 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 49,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,35 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,98 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,19 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 90,36 ug |
| vitamin k, totalt | 2,93 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,04 mg |