Søk etter mat navn:

Yoghurt, tyrkisk / gresk, 10% fett - kalorier

g

100 g inneholder 122,85 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, tyrkisk / gresk, 10% fett - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi514,64 kJ
122,85 kcal
Fett10,05 g
Karbohydrat4,30 g
Protein3,98 g
Sukker4,30 g
Mettet fett6,75 g
Salt123,13 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,08 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet514,64 kJ
fett, totalt10,05 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)130,22 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)37,92 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis2,31 g
fettsyrer, total trans0,28 g
fettsyrer, totalt9,58 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,24 g
fettsyrer, totalt mettet6,75 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,04 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,15 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt4,80 ug
fosfor81,90 mg
fruktose0,00 g
galaktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt0,06 mg
jodid (jod)16,02 ug
kalium169,45 mg
kalsium133,05 mg
karbohydrat, tilgjengelig4,30 g
karotenoider totalt40,00 ug
kolesterol (gc)23,19 mg
laktose4,30 g
magnesium10,04 mg
maltose0,00 g
natrium48,32 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,74 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,10 mg
organiske syrer, totalt0,17 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt3,98 g
riboflavin0,18 mg
salt123,13 mg
selen, totalt2,49 ug
sink0,38 mg
steroler totalt0,00 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt4,30 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptofan49,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,35 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,98 mg
vitamin e alfatokterol0,19 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter90,36 ug
vitamin k, totalt2,93 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,04 mg
Matkilden er Fineli-databasen fra Finlands Institutt for helse og velferd. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Arkikoodi
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag