Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, indisk yoghurtdrink, mango lassi - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 54,49 kcal 228,32 kJ | % av energien |
| Fett | 1,07 g | 18 % |
| Karbohydrat | 7,62 g | 57 % |
| Protein | 3,23 g | 24 % |
| Sukker | 7,62 g | |
| Mettet fett | 0,72 g | |
| Salt | 95,73 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,52 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 228,32 kJ |
| fett, totalt | 1,07 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 22,43 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 3,81 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,25 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 1,02 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,72 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,02 g |
| fiber, totalt | 0,19 g |
| fiber, vannløselig | 0,12 g |
| folat, totalt | 3,77 ug |
| fosfor | 82,50 mg |
| fruktose | 0,12 g |
| galaktose | 0,63 g |
| glukose | 0,75 g |
| jern, totalt | 0,11 mg |
| jodid (jod) | 13,16 ug |
| kalium | 157,67 mg |
| kalsium | 116,70 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 7,62 g |
| karotenoider totalt | 68,30 ug |
| kolesterol (gc) | 4,98 mg |
| laktose | 3,05 g |
| magnesium | 11,84 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 37,57 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,75 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,14 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,22 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,07 g |
| protein, totalt | 3,23 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| salt | 95,73 mg |
| selen, totalt | 2,50 ug |
| sink | 0,38 mg |
| steroler totalt | 1,34 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 7,62 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 3,08 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 40,30 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,25 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 2,56 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,11 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 10,49 ug |
| vitamin k, totalt | 0,41 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,05 mg |