Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, fett 6-8%, til matlaging - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 103,49 kcal 433,03 kJ | % av energien |
| Fett | 8,00 g | 72 % |
| Karbohydrat | 4,50 g | 16 % |
| Protein | 3,14 g | 12 % |
| Sukker | 4,50 g | |
| Mettet fett | 5,71 g | |
| Salt | 86,64 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,02 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 433,03 kJ |
| fett, totalt | 8,00 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 83,66 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 29,75 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,90 g |
| fettsyrer, total trans | 0,17 g |
| fettsyrer, totalt | 7,95 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,17 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 5,71 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,10 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 6,71 ug |
| fosfor | 105,00 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 1,00 g |
| glukose | 1,00 g |
| jern, totalt | 0,06 mg |
| jodid (jod) | 11,25 ug |
| kalium | 140,00 mg |
| kalsium | 115,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 4,50 g |
| karotenoider totalt | 44,40 ug |
| kolesterol (gc) | 20,40 mg |
| laktose | 2,50 g |
| magnesium | 11,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 34,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,89 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,10 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,55 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 3,14 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| salt | 86,64 mg |
| selen, totalt | 2,71 ug |
| sink | 0,38 mg |
| steroler totalt | 0,08 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 4,50 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 47,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,20 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,85 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,20 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 81,77 ug |
| vitamin k, totalt | 0,83 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,04 mg |