Nedenfor er sammensetningen av maten (Wok-grønnsaker, mais-gulrot-ert-brokkoli-søt pepper-sopp-purre, frosset - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 56,41 kcal 236,10 kJ | % av energien |
| Fett | 0,57 g | 0 % |
| Karbohydrat | 8,29 g | 80 % |
| Protein | 2,77 g | 20 % |
| Sukker | 3,57 g | |
| Mettet fett | 0,08 g | |
| Salt | 17,81 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,01 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 236,10 kJ |
| fett, totalt | 0,57 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 203,92 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 49,11 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,07 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,43 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,27 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,20 g |
| fiber, totalt | 2,72 g |
| fiber, vannløselig | 1,75 g |
| folat, totalt | 50,85 ug |
| fosfor | 73,00 mg |
| fruktose | 0,72 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 1,12 g |
| jern, totalt | 0,87 mg |
| jodid (jod) | 0,98 ug |
| kalium | 304,20 mg |
| kalsium | 20,35 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 8,29 g |
| karotenoider totalt | 3536,20 ug |
| kolesterol (gc) | 0,04 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 24,07 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 6,99 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,95 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,49 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,12 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,55 g |
| protein, totalt | 2,77 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| salt | 17,81 mg |
| selen, totalt | 0,41 ug |
| sink | 0,46 mg |
| steroler totalt | 29,83 mg |
| stivelse, totalt | 4,72 g |
| sukker, totalt | 3,57 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,66 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 27,20 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,01 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 50,13 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,47 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 170,68 ug |
| vitamin k, totalt | 37,26 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,20 mg |