Nedenfor er sammensetningen av maten (Vegetabilsk potetgryte - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 256,69 kJ 61,19 kcal |
| Fett | 2,83 g |
| Karbohydrat | 6,82 g |
| Protein | 1,12 g |
| Sukker | 2,84 g |
| Mettet fett | 0,19 g |
| Salt | 346,38 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 256,69 kJ |
| fett, totalt | 2,83 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 682,76 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 256,92 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,44 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 2,58 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,94 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,19 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,26 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,68 g |
| fiber, totalt | 1,61 g |
| fiber, vannløselig | 0,62 g |
| folat, totalt | 12,34 ug |
| fosfor | 31,30 mg |
| fruktose | 1,08 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,85 g |
| jern, totalt | 0,38 mg |
| jodid (jod) | 8,88 ug |
| kalium | 260,95 mg |
| kalsium | 13,68 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 6,82 g |
| karotenoider totalt | 3261,60 ug |
| kolesterol (gc) | 0,67 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 12,11 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 135,94 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,51 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,39 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,32 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,36 g |
| protein, totalt | 1,12 g |
| riboflavin | 0,02 mg |
| salt | 346,38 mg |
| selen, totalt | 0,44 ug |
| sink | 0,21 mg |
| steroler totalt | 23,60 mg |
| stivelse, totalt | 3,98 g |
| sukker, totalt | 2,84 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,44 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 11,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 14,99 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,18 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 24,25 ug |
| vitamin k, totalt | 7,87 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,11 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024