Søk etter mat navn:

Vegetabilsk hash, sopp, potet - kalorier

g

100 g inneholder 61,66 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Vegetabilsk hash, sopp, potet - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi258,74 kJ
61,66 kcal
Fett2,55 g
Karbohydrat7,01 g
Protein1,61 g
Sukker2,65 g
Mettet fett0,47 g
Salt69,48 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d1,67 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet258,74 kJ
fett, totalt2,55 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)550,04 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)189,51 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis1,11 g
fettsyrer, total trans0,01 g
fettsyrer, totalt2,39 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,75 g
fettsyrer, totalt mettet0,47 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,19 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,55 g
fiber, totalt1,78 g
fiber, vannløselig1,51 g
folat, totalt15,69 ug
fosfor56,20 mg
fruktose0,61 g
galaktose0,00 g
glukose1,02 g
jern, totalt1,35 mg
jodid (jod)1,01 ug
kalium334,30 mg
kalsium19,73 mg
karbohydrat, tilgjengelig7,01 g
karotenoider totalt3497,80 ug
kolesterol (gc)1,38 mg
laktose0,01 g
magnesium15,86 mg
maltose0,00 g
natrium27,27 mg
niacin ekvivalenter, totalt2,26 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)2,32 mg
organiske syrer, totalt0,28 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,50 g
protein, totalt1,61 g
riboflavin0,15 mg
salt69,48 mg
selen, totalt5,38 ug
sink0,47 mg
steroler totalt30,87 mg
stivelse, totalt4,36 g
sukker, totalt2,65 g
sukrose1,01 g
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
tryptofan20,80 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)4,86 mg
vitamin e alfatokterol0,52 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter165,06 ug
vitamin k, totalt7,84 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,15 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag