Søk etter mat navn: 

Vegetabilsk blanding, blomkål, brokkoli, gulrot - kalorier

g
porsjoner (80g)

100 g: 29,64 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Vegetabilsk blanding, blomkål, brokkoli, gulrot - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi124,37 kJ
29,64 kcal
Fett0,26 g
Karbohydrat3,49 g
Protein1,90 g
Sukker3,37 g
Mettet fett0,05 g
Salt41,23 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet124,37 kJ
fett, totalt0,26 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)68,44 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)72,71 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,01 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,21 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,14 g
fettsyrer, totalt mettet0,05 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,07 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,07 g
fiber, totalt2,44 g
fiber, vannløselig1,44 g
folat, totalt63,51 ug
fosfor54,00 mg
fruktose1,06 g
glukose1,24 g
jern, totalt0,66 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalium384,00 mg
kalsium30,80 mg
karbohydrat, tilgjengelig3,49 g
karotenoider totalt5119,70 ug
kolesterol (gc)0,06 mg
laktose0,00 g
magnesium16,40 mg
maltose0,00 g
natrium16,18 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,14 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,74 mg
organiske syrer, totalt0,27 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,78 g
protein, totalt1,90 g
riboflavin0,09 mg
salt41,23 mg
selen, totalt0,32 ug
sink0,38 mg
steroler totalt25,90 mg
stivelse, totalt0,12 g
sukker, totalt3,37 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose1,07 g
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
tryptofan24,20 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)51,20 mg
vitamin e alfatokterol0,32 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter327,21 ug
vitamin k, totalt37,60 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,09 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.