Nedenfor er sammensetningen av maten (Tyrkia schnitzel, breaded, ovn-bakt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 1019,01 kJ 243,55 kcal |
Fett | 12,35 g |
Karbohydrat | 13,27 g |
Protein | 19,55 g |
Sukker | 3,08 g |
Mettet fett | 2,45 g |
Salt | 1556,42 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 0,07 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 1019,01 kJ |
fett, totalt | 12,35 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 2245,92 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 852,57 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 10,41 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 8,54 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 6,19 g |
fettsyrer, total trans | 0,00 g |
fettsyrer, totalt | 11,85 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 3,18 g |
fettsyrer, totalt mettet | 2,45 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,87 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 2,30 g |
fiber, totalt | 0,49 g |
fiber, vannløselig | 0,36 g |
folat, totalt | 12,79 ug |
fosfor | 122,30 mg |
fruktose | 0,01 g |
galaktose | 0,00 g |
glukose | 2,92 g |
jern, totalt | 0,67 mg |
jodid (jod) | 5,67 ug |
kalium | 176,19 mg |
kalsium | 13,67 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 13,27 g |
karotenoider totalt | 1,20 ug |
kolesterol (gc) | 38,86 mg |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 18,08 mg |
maltose | 0,13 g |
natrium | 610,84 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 8,61 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 5,58 mg |
organiske syrer, totalt | 0,00 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,13 g |
protein, totalt | 19,55 g |
riboflavin | 0,13 mg |
salt | 1556,42 mg |
selen, totalt | 18,20 ug |
sink | 1,93 mg |
steroler totalt | 57,25 mg |
stivelse, totalt | 10,19 g |
sukker, totalt | 3,08 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 0,03 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
tryptofan | 184,00 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 0,70 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
vitamin e alfatokterol | 2,16 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 9,01 ug |
vitamin k, totalt | 22,16 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,37 mg |