Søk etter mat navn: 

Tyrkia salat med frukt, rømme dressing - kalorier

g
porsjoner (250g)

100 g: 92,02 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Tyrkia salat med frukt, rømme dressing - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi385,20 kJ
92,02 kcal
Fett3,47 g
Karbohydrat6,15 g
Protein8,18 g
Sukker6,14 g
Mettet fett1,46 g
Salt255,20 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,03 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet385,20 kJ
fett, totalt3,47 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)386,41 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)131,63 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)4,16 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)3,42 mg
fettsyrer, total monoumettet cis1,24 g
fettsyrer, total trans0,03 g
fettsyrer, totalt3,30 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,56 g
fettsyrer, totalt mettet1,46 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,14 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,41 g
fiber, totalt0,98 g
fiber, vannløselig0,62 g
folat, totalt18,50 ug
fosfor70,00 mg
fruktose1,32 g
galaktose0,00 g
glukose1,42 g
jern, totalt0,69 mg
jodid (jod)9,66 ug
kalium236,61 mg
kalsium32,36 mg
karbohydrat, tilgjengelig6,15 g
karotenoider totalt1006,50 ug
kolesterol (gc)19,19 mg
laktose0,46 g
magnesium16,74 mg
maltose0,00 g
natrium100,16 mg
niacin ekvivalenter, totalt3,82 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)2,55 mg
organiske syrer, totalt0,41 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,40 g
protein, totalt8,18 g
riboflavin0,12 mg
salt255,20 mg
selen, totalt7,44 ug
sink0,91 mg
steroler totalt15,31 mg
stivelse, totalt0,01 g
sukker, totalt6,14 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose2,94 g
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
tryptofan76,20 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,32 ug
vitamin c (askorbinsyre)20,55 mg
vitamin e alfatokterol1,17 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter44,68 ug
vitamin k, totalt27,33 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,20 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.