Søk etter mat navn:

Tynnpinatpannekake, spinatpannekaker, uten melk - kalorier

g

100 g inneholder 127,87 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Tynnpinatpannekake, spinatpannekaker, uten melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi535,46 kJ
127,87 kcal
Fett5,91 g
Karbohydrat13,82 g
Protein4,36 g
Sukker0,64 g
Mettet fett0,67 g
Salt449,93 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,32 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet535,46 kJ
fett, totalt5,91 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1301,92 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)455,19 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)15,43 mg
fettsyrer, total monoumettet cis2,91 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt5,40 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,81 g
fettsyrer, totalt mettet0,67 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,47 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet1,33 g
fiber, totalt0,98 g
fiber, vannløselig0,71 g
folat, totalt47,49 ug
fosfor60,60 mg
fruktose0,04 g
galaktose0,00 g
glukose0,08 g
jern, totalt0,77 mg
jodid (jod)15,73 ug
kalium175,05 mg
kalsium38,46 mg
karbohydrat, tilgjengelig13,82 g
karotenoider totalt2197,20 ug
kolesterol (gc)52,20 mg
laktose0,00 g
magnesium23,30 mg
maltose0,16 g
natrium176,58 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,33 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,50 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,27 g
protein, totalt4,36 g
riboflavin0,12 mg
salt449,93 mg
selen, totalt6,69 ug
sink0,59 mg
steroler totalt37,45 mg
stivelse, totalt13,18 g
sukker, totalt0,64 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,36 g
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan63,60 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,31 ug
vitamin c (askorbinsyre)9,75 mg
vitamin e alfatokterol1,60 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter101,38 ug
vitamin k, totalt79,04 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,10 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag