Nedenfor er sammensetningen av maten (Tynn potetpannekake, fettfri melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 605,91 kJ 144,60 kcal |
| Fett | 5,01 g |
| Karbohydrat | 19,28 g |
| Protein | 4,71 g |
| Sukker | 2,98 g |
| Mettet fett | 1,01 g |
| Salt | 608,85 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,85 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 605,91 kJ |
| fett, totalt | 5,01 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 970,41 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 332,15 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 6,57 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,23 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 4,64 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,33 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,01 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,34 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,98 g |
| fiber, totalt | 0,92 g |
| fiber, vannløselig | 0,81 g |
| folat, totalt | 14,68 ug |
| fosfor | 96,70 mg |
| fruktose | 0,15 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,17 g |
| jern, totalt | 0,58 mg |
| jodid (jod) | 24,33 ug |
| kalium | 356,15 mg |
| kalsium | 72,09 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 19,28 g |
| karotenoider totalt | 83,30 ug |
| kolesterol (gc) | 24,68 mg |
| laktose | 2,52 g |
| magnesium | 22,61 mg |
| maltose | 0,11 g |
| natrium | 238,95 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,27 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,46 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,39 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,31 g |
| protein, totalt | 4,71 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| salt | 608,85 mg |
| selen, totalt | 4,99 ug |
| sink | 0,56 mg |
| steroler totalt | 28,03 mg |
| stivelse, totalt | 16,30 g |
| sukker, totalt | 2,98 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,03 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 61,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,31 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 3,33 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,91 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 31,29 ug |
| vitamin k, totalt | 5,07 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,11 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024