Nedenfor er sammensetningen av maten (Tynn potetpannekake, fettfri melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 605,91 kJ 144,60 kcal |
Fett | 5,01 g |
Karbohydrat | 19,28 g |
Protein | 4,71 g |
Sukker | 2,98 g |
Mettet fett | 1,01 g |
Salt | 608,85 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 0,85 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 605,91 kJ |
fett, totalt | 5,01 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 970,41 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 332,15 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 6,57 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 2,23 g |
fettsyrer, total trans | 0,02 g |
fettsyrer, totalt | 4,64 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 1,33 g |
fettsyrer, totalt mettet | 1,01 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,34 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,98 g |
fiber, totalt | 0,92 g |
fiber, vannløselig | 0,81 g |
folat, totalt | 14,68 ug |
fosfor | 96,70 mg |
fruktose | 0,15 g |
galaktose | 0,00 g |
glukose | 0,17 g |
jern, totalt | 0,58 mg |
jodid (jod) | 24,33 ug |
kalium | 356,15 mg |
kalsium | 72,09 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 19,28 g |
karotenoider totalt | 83,30 ug |
kolesterol (gc) | 24,68 mg |
laktose | 2,52 g |
magnesium | 22,61 mg |
maltose | 0,11 g |
natrium | 238,95 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 1,27 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,46 mg |
organiske syrer, totalt | 0,39 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,31 g |
protein, totalt | 4,71 g |
riboflavin | 0,12 mg |
salt | 608,85 mg |
selen, totalt | 4,99 ug |
sink | 0,56 mg |
steroler totalt | 28,03 mg |
stivelse, totalt | 16,30 g |
sukker, totalt | 2,98 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 0,03 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
tryptofan | 61,90 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 0,31 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 3,33 mg |
vitamin e alfatokterol | 0,91 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 31,29 ug |
vitamin k, totalt | 5,07 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,11 mg |