Søk etter mat navn: 

Tynn potetpannekake, fettfri melk - kalorier

g
porsjoner (150g)
stk (30g)

100 g: 144,60 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Tynn potetpannekake, fettfri melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi605,91 kJ
144,60 kcal
Fett5,01 g
Karbohydrat19,28 g
Protein4,71 g
Sukker2,98 g
Mettet fett1,01 g
Salt608,85 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,85 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet605,91 kJ
fett, totalt5,01 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)970,41 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)332,15 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)6,57 mg
fettsyrer, total monoumettet cis2,23 g
fettsyrer, total trans0,02 g
fettsyrer, totalt4,64 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,33 g
fettsyrer, totalt mettet1,01 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,34 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,98 g
fiber, totalt0,92 g
fiber, vannløselig0,81 g
folat, totalt14,68 ug
fosfor96,70 mg
fruktose0,15 g
galaktose0,00 g
glukose0,17 g
jern, totalt0,58 mg
jodid (jod)24,33 ug
kalium356,15 mg
kalsium72,09 mg
karbohydrat, tilgjengelig19,28 g
karotenoider totalt83,30 ug
kolesterol (gc)24,68 mg
laktose2,52 g
magnesium22,61 mg
maltose0,11 g
natrium238,95 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,27 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,46 mg
organiske syrer, totalt0,39 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,31 g
protein, totalt4,71 g
riboflavin0,12 mg
salt608,85 mg
selen, totalt4,99 ug
sink0,56 mg
steroler totalt28,03 mg
stivelse, totalt16,30 g
sukker, totalt2,98 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,03 g
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
tryptofan61,90 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,31 ug
vitamin c (askorbinsyre)3,33 mg
vitamin e alfatokterol0,91 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter31,29 ug
vitamin k, totalt5,07 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,11 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.