Nedenfor er sammensetningen av maten (Tynn pannekake, vann - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 605,62 kJ 144,60 kcal |
| Fett | 6,52 g |
| Karbohydrat | 16,30 g |
| Protein | 4,77 g |
| Sukker | 0,33 g |
| Mettet fett | 1,35 g |
| Salt | 446,69 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,61 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 605,62 kJ |
| fett, totalt | 6,52 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1211,74 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 362,73 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 18,74 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,86 g |
| fettsyrer, total trans | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt | 5,92 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,64 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,35 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,38 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,24 g |
| fiber, totalt | 0,77 g |
| fiber, vannløselig | 0,57 g |
| folat, totalt | 13,04 ug |
| fosfor | 63,50 mg |
| fruktose | 0,01 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,06 g |
| jern, totalt | 0,51 mg |
| jodid (jod) | 18,91 ug |
| kalium | 66,87 mg |
| kalsium | 22,49 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 16,30 g |
| karotenoider totalt | 129,20 ug |
| kolesterol (gc) | 65,28 mg |
| laktose | 0,01 g |
| magnesium | 12,61 mg |
| maltose | 0,20 g |
| natrium | 175,31 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,11 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,21 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,20 g |
| protein, totalt | 4,77 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| salt | 446,69 mg |
| selen, totalt | 8,03 ug |
| sink | 0,42 mg |
| steroler totalt | 32,35 mg |
| stivelse, totalt | 15,98 g |
| sukker, totalt | 0,33 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,04 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 65,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,37 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,22 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 59,43 ug |
| vitamin k, totalt | 5,13 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,05 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024