Søk etter mat navn: 

Tynn pannekake, sur melk - kalorier

g
porsjoner (150g)
stk (40g)

100 g: 165,39 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Tynn pannekake, sur melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi692,00 kJ
165,39 kcal
Fett6,80 g
Karbohydrat18,12 g
Protein6,97 g
Sukker2,83 g
Mettet fett1,60 g
Salt506,84 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,93 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet692,00 kJ
fett, totalt6,80 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1164,93 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)348,92 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)17,93 mg
fettsyrer, total monoumettet cis2,84 g
fettsyrer, total trans0,04 g
fettsyrer, totalt6,11 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,58 g
fettsyrer, totalt mettet1,60 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,37 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet1,19 g
fiber, totalt0,74 g
fiber, vannløselig0,55 g
folat, totalt19,45 ug
fosfor130,70 mg
fruktose0,01 g
galaktose0,00 g
glukose0,06 g
jern, totalt0,52 mg
jodid (jod)29,99 ug
kalium174,19 mg
kalsium102,27 mg
karbohydrat, tilgjengelig18,12 g
karotenoider totalt125,90 ug
kolesterol (gc)67,06 mg
laktose2,53 g
magnesium16,90 mg
maltose0,19 g
natrium198,92 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,66 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,27 mg
organiske syrer, totalt0,63 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,19 g
protein, totalt6,97 g
riboflavin0,18 mg
salt506,84 mg
selen, totalt9,57 ug
sink0,72 mg
steroler totalt30,94 mg
stivelse, totalt15,28 g
sukker, totalt2,83 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,04 g
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan100,40 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,59 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,42 mg
vitamin e alfatokterol1,18 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter60,07 ug
vitamin k, totalt5,06 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,08 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.