Nedenfor er sammensetningen av maten (Tunfisk og potetgryte, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 390,42 kJ 93,21 kcal |
| Fett | 2,08 g |
| Karbohydrat | 10,59 g |
| Protein | 7,21 g |
| Sukker | 1,78 g |
| Mettet fett | 0,53 g |
| Salt | 854,25 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,61 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 390,42 kJ |
| fett, totalt | 2,08 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 570,58 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 100,36 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 5,12 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 39,01 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,54 g |
| fettsyrer, total trans | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt | 1,84 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,73 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,53 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,15 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,58 g |
| fiber, totalt | 0,69 g |
| fiber, vannløselig | 0,63 g |
| folat, totalt | 12,14 ug |
| fosfor | 90,70 mg |
| fruktose | 0,27 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,27 g |
| jern, totalt | 1,13 mg |
| jodid (jod) | 21,92 ug |
| kalium | 427,51 mg |
| kalsium | 37,11 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 10,59 g |
| karotenoider totalt | 44,10 ug |
| kolesterol (gc) | 13,53 mg |
| laktose | 1,14 g |
| magnesium | 25,95 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 335,26 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 5,22 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 4,00 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,41 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,27 g |
| protein, totalt | 7,21 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| salt | 854,25 mg |
| selen, totalt | 11,00 ug |
| sink | 0,63 mg |
| steroler totalt | 5,62 mg |
| stivelse, totalt | 8,82 g |
| sukker, totalt | 1,78 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,10 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 108,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 1,15 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 4,75 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,40 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 6,04 ug |
| vitamin k, totalt | 1,97 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,18 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024