Nedenfor er sammensetningen av maten (Tranebær - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 136,11 kJ 32,50 kcal |
Fett | 0,70 g |
Karbohydrat | 3,45 g |
Protein | 0,44 g |
Sukker | 3,45 g |
Mettet fett | 0,03 g |
Salt | 2,29 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 0,00 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 136,11 kJ |
fett, totalt | 0,70 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 125,41 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 143,45 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 0,03 g |
fettsyrer, total trans | 0,00 g |
fettsyrer, totalt | 0,32 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 0,27 g |
fettsyrer, totalt mettet | 0,03 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,14 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,13 g |
fiber, totalt | 3,30 g |
fiber, vannløselig | 2,80 g |
folat, totalt | 2,00 ug |
fosfor | 10,00 mg |
fruktose | 1,20 g |
glukose | 2,20 g |
jern, totalt | 0,70 mg |
jodid (jod) | 1,00 ug |
kalium | 25,00 mg |
kalsium | 13,00 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 3,45 g |
karotenoider totalt | 50,00 ug |
kolesterol (gc) | 0,00 mg |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 8,00 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 0,90 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 0,23 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,10 mg |
organiske syrer, totalt | 1,36 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,50 g |
protein, totalt | 0,44 g |
riboflavin | 0,07 mg |
salt | 2,29 mg |
selen, totalt | 0,10 ug |
sink | 0,20 mg |
steroler totalt | 17,80 mg |
stivelse, totalt | 0,00 g |
sukker, totalt | 3,45 g |
sukrose | 0,05 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
tryptofan | 8,00 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 20,00 mg |
vitamin e alfatokterol | 0,94 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 1,79 ug |
vitamin k, totalt | 9,00 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,06 mg |