Søk etter mat navn: 

Tranebær - kalorier

g
porsjoner (120g)
ss

100 g: 32,50 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Tranebær - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi136,11 kJ
32,50 kcal
Fett0,70 g
Karbohydrat3,45 g
Protein0,44 g
Sukker3,45 g
Mettet fett0,03 g
Salt2,29 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet136,11 kJ
fett, totalt0,70 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)125,41 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)143,45 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,03 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,32 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,27 g
fettsyrer, totalt mettet0,03 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,14 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,13 g
fiber, totalt3,30 g
fiber, vannløselig2,80 g
folat, totalt2,00 ug
fosfor10,00 mg
fruktose1,20 g
glukose2,20 g
jern, totalt0,70 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalium25,00 mg
kalsium13,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig3,45 g
karotenoider totalt50,00 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium8,00 mg
maltose0,00 g
natrium0,90 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,23 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,10 mg
organiske syrer, totalt1,36 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,50 g
protein, totalt0,44 g
riboflavin0,07 mg
salt2,29 mg
selen, totalt0,10 ug
sink0,20 mg
steroler totalt17,80 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt3,45 g
sukrose0,05 g
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan8,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)20,00 mg
vitamin e alfatokterol0,94 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter1,79 ug
vitamin k, totalt9,00 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,06 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.