Søk etter mat navn: 

Torsk, ovnbakt - kalorier

g

100 g: 89,15 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Torsk, ovnbakt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi373,64 kJ
89,15 kcal
Fett0,88 g
Karbohydrat0,00 g
Protein20,07 g
Sukker0,00 g
Mettet fett0,14 g
Salt1318,44 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d8,14 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet373,64 kJ
fett, totalt0,88 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)8,15 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)2,47 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)101,57 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)226,29 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,10 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,62 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,38 g
fettsyrer, totalt mettet0,14 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,34 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,03 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt13,95 ug
fosfor186,90 mg
fruktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt0,20 mg
jodid (jod)151,16 ug
kalium395,78 mg
kalsium34,30 mg
karbohydrat, tilgjengelig0,00 g
karotenoider totalt0,00 ug
kolesterol (gc)75,81 mg
laktose0,00 g
magnesium24,80 mg
maltose0,00 g
natrium517,44 mg
niacin ekvivalenter, totalt5,76 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)2,33 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt20,07 g
riboflavin0,05 mg
salt1318,44 mg
selen, totalt31,40 ug
sink0,49 mg
steroler totalt0,35 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan244,20 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,99 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol1,16 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter1,99 ug
vitamin k, totalt0,12 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,26 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.