Søk etter mat navn: 

Torsk, kokt uten salt - kalorier

g
porsjoner (160g)

100 g: 87,24 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Torsk, kokt uten salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi365,02 kJ
87,24 kcal
Fett0,86 g
Karbohydrat0,00 g
Protein19,60 g
Sukker0,00 g
Mettet fett0,13 g
Salt167,93 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d7,96 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet365,02 kJ
fett, totalt0,86 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)7,96 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)2,42 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)99,26 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)221,14 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,10 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,60 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,37 g
fettsyrer, totalt mettet0,13 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,34 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,03 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt12,73 ug
fosfor181,80 mg
fruktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt0,18 mg
jodid (jod)119,32 ug
kalium386,36 mg
kalsium31,82 mg
karbohydrat, tilgjengelig0,00 g
karotenoider totalt0,00 ug
kolesterol (gc)74,09 mg
laktose0,00 g
magnesium23,86 mg
maltose0,00 g
natrium65,91 mg
niacin ekvivalenter, totalt5,01 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)2,27 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt19,60 g
riboflavin0,05 mg
salt167,93 mg
selen, totalt30,68 ug
sink0,48 mg
steroler totalt0,34 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
tryptofan238,60 mg
vitamin b-12 (kobolamin)1,02 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol1,14 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter1,94 ug
vitamin k, totalt0,11 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,25 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.