Søk etter mat navn:

Tomat - kalorier

g

100 g inneholder 22,71 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Tomat - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi95,11 kJ
22,71 kcal
Fett0,30 g
Karbohydrat3,45 g
Protein0,55 g
Sukker3,35 g
Mettet fett0,04 g
Salt5,54 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet95,11 kJ
fett, totalt0,30 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)83,14 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)7,28 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,03 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,15 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,09 g
fettsyrer, totalt mettet0,04 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,01 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,08 g
fiber, totalt1,40 g
fiber, vannløselig0,20 g
folat, totalt11,57 ug
fosfor25,90 mg
fruktose2,00 g
glukose1,30 g
jern, totalt0,19 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalium237,10 mg
kalsium8,64 mg
karbohydrat, tilgjengelig3,45 g
karotenoider totalt4106,20 ug
kolesterol (gc)0,30 mg
laktose0,00 g
magnesium8,27 mg
maltose0,00 g
natrium2,20 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,85 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,70 mg
organiske syrer, totalt0,37 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,20 g
protein, totalt0,55 g
riboflavin0,04 mg
salt5,54 mg
selen, totalt0,50 ug
sink0,09 mg
steroler totalt7,40 mg
stivelse, totalt0,10 g
sukker, totalt3,35 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,05 g
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan9,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)14,10 mg
vitamin e alfatokterol0,66 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter66,76 ug
vitamin k, totalt5,00 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,08 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag