Nedenfor er sammensetningen av maten (Tomat fylt med sopp, breadcrumbs - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 85,33 kcal 357,00 kJ | % av energien |
| Fett | 6,55 g | 73 % |
| Karbohydrat | 4,49 g | 22 % |
| Protein | 1,23 g | 5 % |
| Sukker | 3,14 g | |
| Mettet fett | 1,24 g | |
| Salt | 514,25 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,35 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 357,00 kJ |
| fett, totalt | 6,55 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1344,67 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 474,91 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 3,02 g |
| fettsyrer, total trans | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt | 6,19 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,84 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,24 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,47 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,35 g |
| fiber, totalt | 1,64 g |
| fiber, vannløselig | 0,78 g |
| folat, totalt | 13,78 ug |
| fosfor | 49,00 mg |
| fruktose | 1,70 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 1,18 g |
| jern, totalt | 0,31 mg |
| jodid (jod) | 13,29 ug |
| kalium | 287,42 mg |
| kalsium | 12,74 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 4,49 g |
| karotenoider totalt | 3116,50 ug |
| kolesterol (gc) | 3,30 mg |
| laktose | 0,01 g |
| magnesium | 10,49 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 201,83 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,86 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,76 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,33 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,25 g |
| protein, totalt | 1,23 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| salt | 514,25 mg |
| selen, totalt | 3,01 ug |
| sink | 0,24 mg |
| steroler totalt | 47,87 mg |
| stivelse, totalt | 1,35 g |
| sukker, totalt | 3,14 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,23 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 18,20 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,01 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 8,48 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,61 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 69,84 ug |
| vitamin k, totalt | 10,47 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,12 mg |