Nedenfor er sammensetningen av maten (Toast, multigrain toast - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 266,97 kcal 1117,03 kJ | % av energien |
| Fett | 4,41 g | 15 % |
| Karbohydrat | 45,83 g | 73 % |
| Protein | 8,37 g | 13 % |
| Sukker | 1,00 g | |
| Mettet fett | 0,99 g | |
| Salt | 1076,98 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,01 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1117,03 kJ |
| fett, totalt | 4,41 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1548,59 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 80,74 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,29 g |
| fettsyrer, total trans | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt | 3,94 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,63 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,99 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,55 g |
| fiber, totalt | 4,14 g |
| fiber, vannløselig | 3,26 g |
| folat, totalt | 32,24 ug |
| fosfor | 152,60 mg |
| fruktose | 0,06 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,07 g |
| jern, totalt | 1,32 mg |
| jodid (jod) | 6,26 ug |
| kalium | 190,45 mg |
| kalsium | 23,29 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 45,83 g |
| karotenoider totalt | 40,70 ug |
| kolesterol (gc) | 0,23 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 48,01 mg |
| maltose | 0,54 g |
| natrium | 422,67 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,48 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,09 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,79 g |
| protein, totalt | 8,37 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| salt | 1076,98 mg |
| selen, totalt | 7,49 ug |
| sink | 1,22 mg |
| steroler totalt | 48,73 mg |
| stivelse, totalt | 44,83 g |
| sukker, totalt | 1,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,32 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
| tryptofan | 99,60 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,51 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 1,96 ug |
| vitamin k, totalt | 2,23 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,12 mg |