Nedenfor er sammensetningen av maten (Toast, hvete toast - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 279,16 kcal 1168,48 kJ | % av energien |
| Fett | 3,48 g | 10 % |
| Karbohydrat | 51,90 g | 78 % |
| Protein | 8,08 g | 12 % |
| Sukker | 2,81 g | |
| Mettet fett | 1,58 g | |
| Salt | 1125,49 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1168,48 kJ |
| fett, totalt | 3,48 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 501,60 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 35,96 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,64 g |
| fettsyrer, total trans | 0,26 g |
| fettsyrer, totalt | 3,04 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,54 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,58 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,50 g |
| fiber, totalt | 2,50 g |
| fiber, vannløselig | 1,86 g |
| folat, totalt | 27,85 ug |
| fosfor | 86,00 mg |
| fruktose | 0,03 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,03 g |
| jern, totalt | 0,65 mg |
| jodid (jod) | 6,98 ug |
| kalium | 118,22 mg |
| kalsium | 16,61 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 51,90 g |
| karotenoider totalt | 2,90 ug |
| kolesterol (gc) | 0,07 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 21,69 mg |
| maltose | 0,60 g |
| natrium | 441,71 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,12 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,85 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,64 g |
| protein, totalt | 8,08 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| salt | 1125,49 mg |
| selen, totalt | 6,78 ug |
| sink | 0,63 mg |
| steroler totalt | 41,15 mg |
| stivelse, totalt | 49,09 g |
| sukker, totalt | 2,81 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 2,13 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 89,70 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,39 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,22 ug |
| vitamin k, totalt | 2,17 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,08 mg |