Nedenfor er sammensetningen av maten (Svinekjøttbiff - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 265,54 kcal 1111,81 kJ | % av energien |
| Fett | 21,96 g | 74 % |
| Karbohydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 17,60 g | 26 % |
| Sukker | 0,00 g | |
| Mettet fett | 9,13 g | |
| Salt | 127,40 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,31 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1111,81 kJ |
| fett, totalt | 21,96 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1185,74 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 145,25 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 9,90 g |
| fettsyrer, total trans | 0,19 g |
| fettsyrer, totalt | 20,74 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,50 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 9,13 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,15 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,24 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 1,48 ug |
| fosfor | 130,00 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 1,15 mg |
| jodid (jod) | 3,00 ug |
| kalium | 230,00 mg |
| kalsium | 10,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 0,00 g |
| karotenoider totalt | 11,10 ug |
| kolesterol (gc) | 58,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 15,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 50,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 8,69 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 4,89 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 17,60 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| salt | 127,40 mg |
| selen, totalt | 20,00 ug |
| sink | 3,60 mg |
| steroler totalt | 0,00 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,25 mg |
| tryptofan | 227,20 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 1,01 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,42 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 16,92 ug |
| vitamin k, totalt | 2,50 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,39 mg |