Søk etter mat navn:

Stew med potet, rutabaga og rugdeig - kalorier

g

100 g inneholder 43,26 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Stew med potet, rutabaga og rugdeig - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi181,88 kJ
43,26 kcal
Fett1,54 g
Karbohydrat5,70 g
Protein1,14 g
Sukker2,56 g
Mettet fett0,88 g
Salt504,91 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,01 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet181,88 kJ
fett, totalt1,54 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)46,61 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)51,03 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,31 g
fettsyrer, total trans0,04 g
fettsyrer, totalt1,33 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,11 g
fettsyrer, totalt mettet0,88 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,05 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,05 g
fiber, totalt1,41 g
fiber, vannløselig0,98 g
folat, totalt9,47 ug
fosfor46,10 mg
fruktose0,83 g
galaktose0,00 g
glukose1,16 g
jern, totalt0,32 mg
jodid (jod)13,96 ug
kalium253,60 mg
kalsium29,41 mg
karbohydrat, tilgjengelig5,70 g
karotenoider totalt59,10 ug
kolesterol (gc)2,90 mg
laktose0,28 g
magnesium16,84 mg
maltose0,01 g
natrium198,16 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,82 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,76 mg
organiske syrer, totalt0,33 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,48 g
protein, totalt1,14 g
riboflavin0,04 mg
salt504,91 mg
selen, totalt0,52 ug
sink0,22 mg
steroler totalt9,51 mg
stivelse, totalt3,14 g
sukker, totalt2,56 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,29 g
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan14,50 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,02 ug
vitamin c (askorbinsyre)15,80 mg
vitamin e alfatokterol0,05 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter13,69 ug
vitamin k, totalt1,65 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,07 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag