Søk etter mat navn:

Søtpotet, uten hud, kokt, salt - kalorier

g

100 g inneholder 80,54 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Søtpotet, uten hud, kokt, salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi337,02 kJ
80,54 kcal
Fett0,05 g
Karbohydrat16,75 g
Protein1,57 g
Sukker4,16 g
Mettet fett0,02 g
Salt630,03 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet337,02 kJ
fett, totalt0,05 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)12,94 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)1,00 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,00 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,03 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,01 g
fettsyrer, totalt mettet0,02 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,00 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,01 g
fiber, totalt2,99 g
fiber, vannløselig1,39 g
folat, totalt7,66 ug
fosfor47,10 mg
fruktose0,70 g
galaktose0,00 g
glukose0,96 g
jern, totalt0,61 mg
jodid (jod)14,43 ug
kalium335,51 mg
kalsium30,60 mg
karbohydrat, tilgjengelig16,75 g
karotenoider totalt8473,60 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium25,04 mg
maltose0,00 g
natrium247,26 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,71 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,55 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige1,09 g
protein, totalt1,57 g
riboflavin0,05 mg
salt630,03 mg
selen, totalt0,60 ug
sink0,30 mg
steroler totalt11,94 mg
stivelse, totalt12,59 g
sukker, totalt4,16 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose2,51 g
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan19,90 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)1,55 mg
vitamin e alfatokterol0,26 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter632,72 ug
vitamin k, totalt1,79 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,21 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag