Nedenfor er sammensetningen av maten (Smørbrød, kylling og majones - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 323,14 kcal 1352,65 kJ | % av energien |
| Fett | 18,48 g | 52 % |
| Karbohydrat | 28,92 g | 36 % |
| Protein | 9,42 g | 12 % |
| Sukker | 1,76 g | |
| Mettet fett | 3,19 g | |
| Salt | 1193,60 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,13 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1352,65 kJ |
| fett, totalt | 18,48 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 6665,33 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 1335,07 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 3,08 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 2,53 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 5,78 g |
| fettsyrer, total trans | 0,15 g |
| fettsyrer, totalt | 17,18 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 8,03 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 3,19 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 1,34 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 6,68 g |
| fiber, totalt | 2,02 g |
| fiber, vannløselig | 1,46 g |
| folat, totalt | 20,38 ug |
| fosfor | 103,30 mg |
| fruktose | 0,06 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,30 g |
| jern, totalt | 0,57 mg |
| jodid (jod) | 12,35 ug |
| kalium | 166,41 mg |
| kalsium | 13,96 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 28,92 g |
| karotenoider totalt | 81,10 ug |
| kolesterol (gc) | 63,76 mg |
| laktose | 0,01 g |
| magnesium | 22,80 mg |
| maltose | 0,33 g |
| natrium | 468,45 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 3,63 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,06 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,07 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,42 g |
| protein, totalt | 9,42 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| salt | 1193,60 mg |
| selen, totalt | 12,43 ug |
| sink | 0,68 mg |
| steroler totalt | 74,48 mg |
| stivelse, totalt | 27,15 g |
| sukker, totalt | 1,76 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,06 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 101,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,42 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 5,19 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 41,82 ug |
| vitamin k, totalt | 30,18 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,16 mg |