Søk etter mat navn:

Skinke, kokt, 2% fett - kalorier

g

100 g inneholder 107,55 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Skinke, kokt, 2% fett - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi450,26 kJ
107,55 kcal
Fett2,02 g
Karbohydrat0,13 g
Protein21,96 g
Sukker0,13 g
Mettet fett0,69 g
Salt1493,59 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,20 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet450,26 kJ
fett, totalt2,02 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)158,90 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)13,03 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,85 g
fettsyrer, total trans0,01 g
fettsyrer, totalt1,77 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,21 g
fettsyrer, totalt mettet0,69 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,01 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,19 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt1,91 ug
fosfor130,20 mg
fruktose0,00 g
galaktose0,00 g
glukose0,13 g
jern, totalt0,42 mg
jodid (jod)1,95 ug
kalium169,26 mg
kalsium4,79 mg
karbohydrat, tilgjengelig0,13 g
karotenoider totalt0,00 ug
kolesterol (gc)43,75 mg
laktose0,00 g
magnesium9,77 mg
maltose0,00 g
natrium586,18 mg
niacin ekvivalenter, totalt6,75 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)4,04 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt21,96 g
riboflavin0,15 mg
salt1493,59 mg
selen, totalt7,83 ug
sink0,91 mg
steroler totalt0,65 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt0,13 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
tryptofan278,30 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,38 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol0,17 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter1,30 ug
vitamin k, totalt2,08 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,35 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag