Søk etter mat navn:

Skalldyr og soppsalat, uten dressing - kalorier

g

100 g inneholder 38,48 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Skalldyr og soppsalat, uten dressing - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi161,37 kJ
38,48 kcal
Fett0,65 g
Karbohydrat0,98 g
Protein6,66 g
Sukker0,93 g
Mettet fett0,13 g
Salt260,31 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,24 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet161,37 kJ
fett, totalt0,65 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)54,28 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)25,75 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)97,53 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)85,49 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,09 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,51 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,30 g
fettsyrer, totalt mettet0,13 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,22 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,07 g
fiber, totalt0,76 g
fiber, vannløselig0,59 g
folat, totalt29,60 ug
fosfor103,90 mg
fruktose0,53 g
glukose0,37 g
jern, totalt2,04 mg
jodid (jod)70,50 ug
kalium230,52 mg
kalsium41,16 mg
karbohydrat, tilgjengelig0,98 g
karotenoider totalt1504,90 ug
kolesterol (gc)45,56 mg
laktose0,00 g
magnesium21,41 mg
maltose0,00 g
natrium102,16 mg
niacin ekvivalenter, totalt3,85 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)2,32 mg
organiske syrer, totalt0,13 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,16 g
protein, totalt6,66 g
riboflavin0,13 mg
salt260,31 mg
selen, totalt16,05 ug
sink1,00 mg
steroler totalt11,16 mg
stivelse, totalt0,05 g
sukker, totalt0,93 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,04 g
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
tryptofan91,80 mg
vitamin b-12 (kobolamin)4,06 ug
vitamin c (askorbinsyre)4,14 mg
vitamin e alfatokterol1,40 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter41,40 ug
vitamin k, totalt29,91 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,07 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag