Nedenfor er sammensetningen av maten (Sete og potetgryte, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 81,02 kcal 339,49 kJ | % av energien |
| Fett | 1,86 g | 14 % |
| Karbohydrat | 7,78 g | 43 % |
| Protein | 7,70 g | 43 % |
| Sukker | 2,25 g | |
| Mettet fett | 0,66 g | |
| Salt | 681,62 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,95 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 339,49 kJ |
| fett, totalt | 1,86 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 154,08 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 39,67 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 28,71 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 86,20 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,56 g |
| fettsyrer, total trans | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt | 1,57 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,33 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,66 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,16 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,17 g |
| fiber, totalt | 0,46 g |
| fiber, vannløselig | 0,40 g |
| folat, totalt | 13,99 ug |
| fosfor | 114,00 mg |
| fruktose | 0,19 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,22 g |
| jern, totalt | 0,47 mg |
| jodid (jod) | 47,31 ug |
| kalium | 369,29 mg |
| kalsium | 54,51 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 7,78 g |
| karotenoider totalt | 78,30 ug |
| kolesterol (gc) | 48,03 mg |
| laktose | 1,73 g |
| magnesium | 17,96 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 267,51 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,20 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,71 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,28 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,17 g |
| protein, totalt | 7,70 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| salt | 681,62 mg |
| selen, totalt | 10,97 ug |
| sink | 0,48 mg |
| steroler totalt | 4,01 mg |
| stivelse, totalt | 5,53 g |
| sukker, totalt | 2,25 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,10 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 103,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,51 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 3,06 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,44 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 23,53 ug |
| vitamin k, totalt | 0,90 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,14 mg |