Nedenfor er sammensetningen av maten (Semolina lingonberry grøt, pisket - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 69,07 kcal 289,94 kJ | % av energien |
| Fett | 0,27 g | 0 % |
| Karbohydrat | 14,82 g | 93 % |
| Protein | 1,17 g | 7 % |
| Sukker | 8,18 g | |
| Mettet fett | 0,02 g | |
| Salt | 138,31 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 289,94 kJ |
| fett, totalt | 0,27 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 77,97 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 37,91 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,02 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,16 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,12 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,08 g |
| fiber, totalt | 1,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,78 g |
| folat, totalt | 6,38 ug |
| fosfor | 14,00 mg |
| fruktose | 1,02 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,95 g |
| jern, totalt | 0,23 mg |
| jodid (jod) | 4,47 ug |
| kalium | 35,17 mg |
| kalsium | 9,01 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 14,82 g |
| karotenoider totalt | 27,90 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 4,41 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 54,28 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,38 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,23 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,19 g |
| protein, totalt | 1,17 g |
| riboflavin | 0,01 mg |
| salt | 138,31 mg |
| selen, totalt | 0,88 ug |
| sink | 0,13 mg |
| steroler totalt | 11,90 mg |
| stivelse, totalt | 6,64 g |
| sukker, totalt | 8,18 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 6,20 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 15,30 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 1,71 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,39 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,20 ug |
| vitamin k, totalt | 2,31 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,01 mg |