Nedenfor er sammensetningen av maten (Sandwich, toast sandwich, sopp gryte - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 206,50 kcal 864,05 kJ | % av energien |
| Fett | 9,31 g | 41 % |
| Karbohydrat | 24,10 g | 49 % |
| Protein | 5,05 g | 10 % |
| Sukker | 3,55 g | |
| Mettet fett | 4,22 g | |
| Salt | 1216,41 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,96 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 864,05 kJ |
| fett, totalt | 9,31 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 974,32 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 278,32 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,89 g |
| fettsyrer, total trans | 0,24 g |
| fettsyrer, totalt | 8,72 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,29 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 4,22 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,28 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,98 g |
| fiber, totalt | 1,56 g |
| fiber, vannløselig | 1,60 g |
| folat, totalt | 17,31 ug |
| fosfor | 101,30 mg |
| fruktose | 0,10 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,35 g |
| jern, totalt | 1,12 mg |
| jodid (jod) | 9,17 ug |
| kalium | 223,74 mg |
| kalsium | 59,08 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 24,10 g |
| karotenoider totalt | 27,90 ug |
| kolesterol (gc) | 12,22 mg |
| laktose | 1,96 g |
| magnesium | 16,84 mg |
| maltose | 0,25 g |
| natrium | 477,40 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,49 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,95 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,89 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,35 g |
| protein, totalt | 5,05 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| salt | 1216,41 mg |
| selen, totalt | 14,58 ug |
| sink | 0,64 mg |
| steroler totalt | 37,85 mg |
| stivelse, totalt | 20,56 g |
| sukker, totalt | 3,55 g |
| sukrose | 0,90 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 63,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,14 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 1,05 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,83 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 49,51 ug |
| vitamin k, totalt | 5,43 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,12 mg |