Nedenfor er sammensetningen av maten (Sandwich, baguette, tomat, søt pepper, ost, salat, løk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 175,67 kcal 735,78 kJ | % av energien |
| Fett | 6,15 g | 33 % |
| Karbohydrat | 22,44 g | 53 % |
| Protein | 6,41 g | 14 % |
| Sukker | 2,01 g | |
| Mettet fett | 2,94 g | |
| Salt | 590,05 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,42 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 735,78 kJ |
| fett, totalt | 6,15 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 464,43 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 138,94 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,62 g |
| fettsyrer, total trans | 0,12 g |
| fettsyrer, totalt | 5,56 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,65 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,94 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,14 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,47 g |
| fiber, totalt | 1,75 g |
| fiber, vannløselig | 1,04 g |
| folat, totalt | 24,29 ug |
| fosfor | 101,40 mg |
| fruktose | 0,83 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,68 g |
| jern, totalt | 0,50 mg |
| jodid (jod) | 17,80 ug |
| kalium | 181,72 mg |
| kalsium | 106,59 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 22,44 g |
| karotenoider totalt | 1739,80 ug |
| kolesterol (gc) | 11,56 mg |
| laktose | 0,02 g |
| magnesium | 17,60 mg |
| maltose | 0,25 g |
| natrium | 231,58 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,84 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,62 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,29 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,48 g |
| protein, totalt | 6,41 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| salt | 590,05 mg |
| selen, totalt | 5,05 ug |
| sink | 0,78 mg |
| steroler totalt | 25,50 mg |
| stivelse, totalt | 20,42 g |
| sukker, totalt | 2,01 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,22 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 57,80 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,21 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 26,22 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,81 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 84,17 ug |
| vitamin k, totalt | 19,01 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,13 mg |