Nedenfor er sammensetningen av maten (Salat, soppsalat med matlagingskrem - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 59,27 kcal 248,08 kJ | % av energien |
| Fett | 4,09 g | 75 % |
| Karbohydrat | 2,73 g | 17 % |
| Protein | 1,80 g | 8 % |
| Sukker | 1,80 g | |
| Mettet fett | 2,49 g | |
| Salt | 1668,79 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 3,29 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 248,08 kJ |
| fett, totalt | 4,09 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 179,80 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 14,82 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,95 g |
| fettsyrer, total trans | 0,11 g |
| fettsyrer, totalt | 3,86 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,22 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,49 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,19 g |
| fiber, totalt | 1,15 g |
| fiber, vannløselig | 1,77 g |
| folat, totalt | 16,37 ug |
| fosfor | 74,10 mg |
| fruktose | 0,20 g |
| galaktose | 0,28 g |
| glukose | 0,98 g |
| jern, totalt | 1,75 mg |
| jodid (jod) | 4,88 ug |
| kalium | 277,35 mg |
| kalsium | 18,64 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 2,73 g |
| karotenoider totalt | 21,00 ug |
| kolesterol (gc) | 8,54 mg |
| laktose | 0,13 g |
| magnesium | 9,61 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 654,94 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 3,77 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 3,31 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,82 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,19 g |
| protein, totalt | 1,80 g |
| riboflavin | 0,29 mg |
| salt | 1668,79 mg |
| selen, totalt | 23,00 ug |
| sink | 0,55 mg |
| steroler totalt | 12,22 mg |
| stivelse, totalt | 0,93 g |
| sukker, totalt | 1,80 g |
| sukrose | 0,22 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 28,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,08 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 2,79 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,09 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 33,47 ug |
| vitamin k, totalt | 1,12 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,16 mg |