Søk etter mat navn: 

Salat, salat, agurk og tomat - kalorier

g
porsjoner (125g)

100 g: 16,01 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Salat, salat, agurk og tomat - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi16,01 kcal
67,51 kJ
% av energien
Fett0,20 g0 %
Karbohydrat2,14 g100 %
Protein0,70 g0 %
Sukker2,10 g
Mettet fett0,03 g
Salt16,39 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet67,51 kJ
fett, totalt0,20 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)45,70 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)26,28 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,01 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,11 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,07 g
fettsyrer, totalt mettet0,03 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,03 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,05 g
fiber, totalt1,04 g
fiber, vannløselig0,52 g
folat, totalt18,74 ug
fosfor30,10 mg
fruktose1,18 g
glukose0,88 g
jern, totalt0,29 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalium255,55 mg
kalsium20,54 mg
karbohydrat, tilgjengelig2,14 g
karotenoider totalt2434,30 ug
kolesterol (gc)0,12 mg
laktose0,00 g
magnesium11,02 mg
maltose0,00 g
natrium6,43 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,60 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,44 mg
organiske syrer, totalt0,27 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,32 g
protein, totalt0,70 g
riboflavin0,07 mg
salt16,39 mg
selen, totalt0,44 ug
sink0,17 mg
steroler totalt7,78 mg
stivelse, totalt0,04 g
sukker, totalt2,10 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,04 g
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan9,60 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)9,74 mg
vitamin e alfatokterol0,41 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter47,53 ug
vitamin k, totalt31,00 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,06 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.