Søk etter mat navn:

Salat, rødkål og ananas - kalorier

g

100 g inneholder 44,93 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Salat, rødkål og ananas - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi188,33 kJ
44,93 kcal
Fett0,16 g
Karbohydrat8,74 g
Protein1,14 g
Sukker8,74 g
Mettet fett0,02 g
Salt12,69 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet188,33 kJ
fett, totalt0,16 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)9,69 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)24,56 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,01 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,06 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,04 g
fettsyrer, totalt mettet0,02 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,02 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,01 g
fiber, totalt1,62 g
fiber, vannløselig1,06 g
folat, totalt23,80 ug
fosfor24,80 mg
fruktose2,64 g
galaktose0,00 g
glukose3,66 g
jern, totalt0,36 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalium222,00 mg
kalsium30,20 mg
karbohydrat, tilgjengelig8,74 g
karotenoider totalt33,30 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium15,20 mg
maltose0,00 g
natrium4,98 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,50 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,35 mg
organiske syrer, totalt0,12 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,56 g
protein, totalt1,14 g
riboflavin0,04 mg
salt12,69 mg
selen, totalt0,24 ug
sink0,16 mg
steroler totalt12,28 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt8,74 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose2,44 g
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptofan8,60 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)51,60 mg
vitamin e alfatokterol0,05 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter1,39 ug
vitamin k, totalt25,24 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,12 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag