Nedenfor er sammensetningen av maten (Salat, rødbeter og eple - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 38,00 kcal 159,29 kJ | % av energien |
| Fett | 0,15 g | 0 % |
| Karbohydrat | 7,51 g | 100 % |
| Protein | 0,59 g | 0 % |
| Sukker | 7,46 g | |
| Mettet fett | 0,03 g | |
| Salt | 154,05 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 159,29 kJ |
| fett, totalt | 0,15 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 84,43 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 16,25 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,01 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,15 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,09 g |
| fiber, totalt | 1,80 g |
| fiber, vannløselig | 1,20 g |
| folat, totalt | 19,24 ug |
| fosfor | 14,00 mg |
| fruktose | 2,99 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 1,22 g |
| jern, totalt | 0,42 mg |
| jodid (jod) | 1,07 ug |
| kalium | 134,00 mg |
| kalsium | 10,50 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 7,51 g |
| karotenoider totalt | 37,60 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 8,75 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 60,46 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,28 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,15 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,27 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,60 g |
| protein, totalt | 0,59 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| salt | 154,05 mg |
| selen, totalt | 0,23 ug |
| sink | 0,17 mg |
| steroler totalt | 17,70 mg |
| stivelse, totalt | 0,05 g |
| sukker, totalt | 7,46 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 3,25 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 7,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 7,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,15 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,71 ug |
| vitamin k, totalt | 1,60 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,05 mg |