Søk etter mat navn:

Salat nicoise, potet, kokt egg, anchovis - kalorier

g

100 g inneholder 78,63 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Salat nicoise, potet, kokt egg, anchovis - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi329,24 kJ
78,63 kcal
Fett4,88 g
Karbohydrat5,32 g
Protein2,52 g
Sukker2,02 g
Mettet fett0,54 g
Salt296,11 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,25 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet329,24 kJ
fett, totalt4,88 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1010,22 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)382,50 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)6,38 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)22,20 mg
fettsyrer, total monoumettet cis2,50 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt4,49 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,44 g
fettsyrer, totalt mettet0,54 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,41 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet1,03 g
fiber, totalt1,31 g
fiber, vannløselig0,73 g
folat, totalt27,22 ug
fosfor51,70 mg
fruktose0,92 g
galaktose0,00 g
glukose0,75 g
jern, totalt0,67 mg
jodid (jod)7,57 ug
kalium259,24 mg
kalsium29,87 mg
karbohydrat, tilgjengelig5,32 g
karotenoider totalt1369,60 ug
kolesterol (gc)33,84 mg
laktose0,00 g
magnesium15,54 mg
maltose0,05 g
natrium116,21 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,93 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,48 mg
organiske syrer, totalt0,38 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,40 g
protein, totalt2,52 g
riboflavin0,08 mg
salt296,11 mg
selen, totalt4,38 ug
sink0,37 mg
steroler totalt28,79 mg
stivelse, totalt3,30 g
sukker, totalt2,02 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,30 g
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
tryptofan35,70 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,30 ug
vitamin c (askorbinsyre)8,56 mg
vitamin e alfatokterol1,23 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter47,40 ug
vitamin k, totalt25,75 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,09 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag