Nedenfor er sammensetningen av maten (Salat, kål, eple og syltet agurk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 29,40 kcal 123,59 kJ | % av energien |
| Fett | 0,17 g | 0 % |
| Karbohydrat | 4,80 g | 100 % |
| Protein | 0,94 g | 0 % |
| Sukker | 4,78 g | |
| Mettet fett | 0,02 g | |
| Salt | 241,25 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 123,59 kJ |
| fett, totalt | 0,17 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 28,49 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 38,08 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,01 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,03 g |
| fiber, totalt | 2,01 g |
| fiber, vannløselig | 1,11 g |
| folat, totalt | 22,34 ug |
| fosfor | 31,70 mg |
| fruktose | 2,17 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 1,61 g |
| jern, totalt | 0,35 mg |
| jodid (jod) | 1,03 ug |
| kalium | 259,60 mg |
| kalsium | 31,90 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 4,80 g |
| karotenoider totalt | 235,80 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 11,65 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 94,68 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,60 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,32 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,28 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,83 g |
| protein, totalt | 0,94 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| salt | 241,25 mg |
| selen, totalt | 1,10 ug |
| sink | 0,16 mg |
| steroler totalt | 14,68 mg |
| stivelse, totalt | 0,02 g |
| sukker, totalt | 4,78 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,01 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 16,70 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 28,58 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,08 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 5,60 ug |
| vitamin k, totalt | 43,67 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,12 mg |