Søk etter mat navn:

Saithe, stekt - kalorier

g

100 g inneholder 148,90 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Saithe, stekt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi623,94 kJ
148,90 kcal
Fett8,21 g
Karbohydrat0,02 g
Protein18,82 g
Sukker0,02 g
Mettet fett1,54 g
Salt1145,06 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d1,93 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet623,94 kJ
fett, totalt8,21 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1424,50 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)542,38 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)109,68 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)299,96 mg
fettsyrer, total monoumettet cis3,57 g
fettsyrer, total trans0,04 g
fettsyrer, totalt7,64 g
fettsyrer, totalt flerumettet2,43 g
fettsyrer, totalt mettet1,54 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,97 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet1,43 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt7,55 ug
fosfor184,10 mg
fruktose0,00 g
galaktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt0,24 mg
jodid (jod)116,29 ug
kalium472,46 mg
kalsium11,22 mg
karbohydrat, tilgjengelig0,02 g
karotenoider totalt7,60 ug
kolesterol (gc)77,52 mg
laktose0,02 g
magnesium15,50 mg
maltose0,00 g
natrium449,40 mg
niacin ekvivalenter, totalt4,95 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)1,71 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt18,82 g
riboflavin0,05 mg
salt1145,06 mg
selen, totalt27,84 ug
sink0,37 mg
steroler totalt33,74 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt0,02 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
tryptofan246,30 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,91 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol2,10 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter31,53 ug
vitamin k, totalt7,59 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,24 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag