Nedenfor er sammensetningen av maten (Rye-makaroni, kokt, uten salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 107,55 kcal 450,15 kJ | % av energien |
Fett | 0,75 g | 0 % |
Karbohydrat | 20,10 g | 87 % |
Protein | 3,90 g | 13 % |
Sukker | 0,99 g | |
Mettet fett | 0,12 g | |
Salt | 10,19 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 0,00 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 450,15 kJ |
fett, totalt | 0,75 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 232,11 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 16,73 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 0,08 g |
fettsyrer, total trans | 0,00 g |
fettsyrer, totalt | 0,43 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 0,25 g |
fettsyrer, totalt mettet | 0,12 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,02 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,23 g |
fiber, totalt | 1,80 g |
fiber, vannløselig | 1,23 g |
folat, totalt | 10,28 ug |
fosfor | 100,90 mg |
fruktose | 0,03 g |
galaktose | 0,00 g |
glukose | 0,03 g |
jern, totalt | 0,79 mg |
jodid (jod) | 2,85 ug |
kalium | 97,52 mg |
kalsium | 9,86 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 20,10 g |
karotenoider totalt | 25,10 ug |
kolesterol (gc) | 0,00 mg |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 28,38 mg |
maltose | 0,15 g |
natrium | 4,00 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 1,92 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,19 mg |
organiske syrer, totalt | 0,00 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,33 g |
protein, totalt | 3,90 g |
riboflavin | 0,04 mg |
salt | 10,19 mg |
selen, totalt | 1,72 ug |
sink | 0,85 mg |
steroler totalt | 14,38 mg |
stivelse, totalt | 19,11 g |
sukker, totalt | 0,99 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 0,05 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
tryptofan | 43,10 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
vitamin e alfatokterol | 0,32 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,10 ug |
vitamin k, totalt | 0,56 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,08 mg |