Søk etter mat navn:

Rye grøt, rug flager, vann, salt - kalorier

g

100 g inneholder 33,94 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Rye grøt, rug flager, vann, salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi142,64 kJ
33,94 kcal
Fett0,23 g
Karbohydrat6,09 g
Protein1,03 g
Sukker0,28 g
Mettet fett0,03 g
Salt484,99 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet142,64 kJ
fett, totalt0,23 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)96,32 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)11,96 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,03 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,17 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,11 g
fettsyrer, totalt mettet0,03 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,01 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,10 g
fiber, totalt1,63 g
fiber, vannløselig1,33 g
folat, totalt5,90 ug
fosfor34,30 mg
fruktose0,04 g
galaktose0,00 g
glukose0,02 g
jern, totalt0,41 mg
jodid (jod)14,54 ug
kalium52,86 mg
kalsium7,17 mg
karbohydrat, tilgjengelig6,09 g
karotenoider totalt25,70 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium13,04 mg
maltose0,11 g
natrium190,34 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,24 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,08 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,26 g
protein, totalt1,03 g
riboflavin0,01 mg
salt484,99 mg
selen, totalt0,64 ug
sink0,31 mg
steroler totalt11,17 mg
stivelse, totalt5,81 g
sukker, totalt0,28 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,12 g
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
tryptofan12,90 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol0,05 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter0,06 ug
vitamin k, totalt0,69 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,05 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag