Nedenfor er sammensetningen av maten (Rye flak - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 1217,95 kJ 290,87 kcal |
| Fett | 2,00 g |
| Karbohydrat | 52,00 g |
| Protein | 8,75 g |
| Sukker | 2,40 g |
| Mettet fett | 0,25 g |
| Salt | 12,74 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1217,95 kJ |
| fett, totalt | 2,00 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 822,74 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 102,12 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,27 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 1,44 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,93 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,25 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,82 g |
| fiber, totalt | 13,90 g |
| fiber, vannløselig | 11,40 g |
| folat, totalt | 72,00 ug |
| fosfor | 290,00 mg |
| fruktose | 0,30 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,20 g |
| jern, totalt | 3,50 mg |
| jodid (jod) | 20,00 ug |
| kalium | 450,00 mg |
| kalsium | 30,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 52,00 g |
| karotenoider totalt | 219,70 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 110,00 mg |
| maltose | 0,90 g |
| natrium | 5,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,54 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,70 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 2,20 g |
| protein, totalt | 8,75 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| salt | 12,74 mg |
| selen, totalt | 5,00 ug |
| sink | 2,60 mg |
| steroler totalt | 95,40 mg |
| stivelse, totalt | 49,60 g |
| sukker, totalt | 2,40 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,24 mg |
| tryptofan | 110,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,39 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,54 ug |
| vitamin k, totalt | 5,90 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,42 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024