Søk etter mat navn:

Rugbrød, tørket rugbrød - kalorier

g

100 g inneholder 308,32 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Rugbrød, tørket rugbrød - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi1290,16 kJ
308,32 kcal
Fett1,84 g
Karbohydrat56,43 g
Protein9,21 g
Sukker1,80 g
Mettet fett0,22 g
Salt1481,71 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet1290,16 kJ
fett, totalt1,84 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)735,94 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)112,14 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,25 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt1,32 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,85 g
fettsyrer, totalt mettet0,22 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,11 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,74 g
fiber, totalt13,27 g
fiber, vannløselig10,88 g
folat, totalt36,45 ug
fosfor300,80 mg
fruktose0,24 g
galaktose0,00 g
glukose0,29 g
jern, totalt3,16 mg
jodid (jod)4,86 ug
kalium429,70 mg
kalsium34,99 mg
karbohydrat, tilgjengelig56,43 g
karotenoider totalt208,70 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium94,55 mg
maltose0,46 g
natrium581,52 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,87 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,31 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige2,11 g
protein, totalt9,21 g
riboflavin0,16 mg
salt1481,71 mg
selen, totalt4,76 ug
sink2,80 mg
steroler totalt90,63 mg
stivelse, totalt54,64 g
sukker, totalt1,80 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,81 g
tiamin (vitamin b1)0,24 mg
tryptofan105,60 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol0,97 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter0,46 ug
vitamin k, totalt5,61 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,17 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag