Søk etter mat navn:

Røttegrønnsaker, bakt - kalorier

g

100 g inneholder 44,93 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Røttegrønnsaker, bakt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi188,07 kJ
44,93 kcal
Fett0,35 g
Karbohydrat7,56 g
Protein0,95 g
Sukker5,60 g
Mettet fett0,04 g
Salt1208,54 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet188,07 kJ
fett, totalt0,35 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)106,80 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)27,32 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,01 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,19 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,13 g
fettsyrer, totalt mettet0,04 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,03 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,11 g
fiber, totalt3,41 g
fiber, vannløselig2,16 g
folat, totalt51,96 ug
fosfor66,70 mg
fruktose1,13 g
glukose1,53 g
jern, totalt0,57 mg
jodid (jod)31,12 ug
kalium506,26 mg
kalsium43,19 mg
karbohydrat, tilgjengelig7,56 g
karotenoider totalt5336,10 ug
kolesterol (gc)0,03 mg
laktose0,00 g
magnesium20,86 mg
maltose0,00 g
natrium474,31 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,24 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,99 mg
organiske syrer, totalt0,25 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige1,18 g
protein, totalt0,95 g
riboflavin0,09 mg
salt1208,54 mg
selen, totalt0,34 ug
sink0,57 mg
steroler totalt21,32 mg
stivelse, totalt1,95 g
sukker, totalt5,60 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose2,95 g
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
tryptofan15,10 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)21,81 mg
vitamin e alfatokterol0,48 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter364,31 ug
vitamin k, totalt19,40 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,12 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag