Nedenfor er sammensetningen av maten (Røttegrønnsaker, bakt, salt og olje - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 323,69 kJ 77,20 kcal |
| Fett | 3,33 g |
| Karbohydrat | 9,25 g |
| Protein | 0,92 g |
| Sukker | 7,05 g |
| Mettet fett | 0,22 g |
| Salt | 617,14 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 323,69 kJ |
| fett, totalt | 3,33 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 794,48 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 319,13 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,70 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 3,04 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,12 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,22 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,32 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,79 g |
| fiber, totalt | 3,02 g |
| fiber, vannløselig | 1,86 g |
| folat, totalt | 39,56 ug |
| fosfor | 61,20 mg |
| fruktose | 2,07 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 2,58 g |
| jern, totalt | 0,56 mg |
| jodid (jod) | 16,27 ug |
| kalium | 442,72 mg |
| kalsium | 42,51 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 9,25 g |
| karotenoider totalt | 3080,10 ug |
| kolesterol (gc) | 0,48 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 20,12 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 242,20 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,08 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,93 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,26 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 1,04 g |
| protein, totalt | 0,92 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| salt | 617,14 mg |
| selen, totalt | 0,39 ug |
| sink | 0,52 mg |
| steroler totalt | 37,42 mg |
| stivelse, totalt | 2,20 g |
| sukker, totalt | 7,05 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 2,39 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 16,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 17,73 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,01 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 188,87 ug |
| vitamin k, totalt | 10,49 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,11 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024