Søk etter mat navn:

Rødkål - kalorier

g

100 g inneholder 25,81 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Rødkål - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi108,62 kJ
25,81 kcal
Fett0,20 g
Karbohydrat3,50 g
Protein1,56 g
Sukker3,50 g
Mettet fett0,02 g
Salt17,58 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet108,62 kJ
fett, totalt0,20 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)13,36 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)33,69 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,01 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,07 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,05 g
fettsyrer, totalt mettet0,02 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,03 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,01 g
fiber, totalt1,90 g
fiber, vannløselig1,10 g
folat, totalt39,00 ug
fosfor30,00 mg
fruktose1,20 g
glukose2,10 g
jern, totalt0,40 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalium290,00 mg
kalsium37,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig3,50 g
karotenoider totalt41,10 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium14,00 mg
maltose0,00 g
natrium6,90 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,58 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,40 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,80 g
protein, totalt1,56 g
riboflavin0,05 mg
salt17,58 mg
selen, totalt0,40 ug
sink0,20 mg
steroler totalt14,80 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt3,50 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,20 g
tiamin (vitamin b1)0,13 mg
tryptofan11,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)80,00 mg
vitamin e alfatokterol0,05 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter1,26 ug
vitamin k, totalt42,00 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,15 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag