Søk etter mat navn:

Rødbete, kokt uten salt - kalorier

g

100 g inneholder 38,96 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Rødbete, kokt uten salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi163,88 kJ
38,96 kcal
Fett0,20 g
Karbohydrat7,04 g
Protein1,02 g
Sukker6,94 g
Mettet fett0,05 g
Salt88,40 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet163,88 kJ
fett, totalt0,20 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)133,46 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)22,48 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,02 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,22 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,16 g
fettsyrer, totalt mettet0,05 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,02 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,13 g
fiber, totalt2,55 g
fiber, vannløselig1,22 g
folat, totalt107,14 ug
fosfor40,80 mg
fruktose0,10 g
glukose0,20 g
jern, totalt0,92 mg
jodid (jod)1,02 ug
kalium459,18 mg
kalsium14,29 mg
karbohydrat, tilgjengelig7,04 g
karotenoider totalt11,60 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium20,41 mg
maltose0,00 g
natrium34,69 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,29 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,20 mg
organiske syrer, totalt0,20 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige1,33 g
protein, totalt1,02 g
riboflavin0,04 mg
salt88,40 mg
selen, totalt0,41 ug
sink0,51 mg
steroler totalt17,45 mg
stivelse, totalt0,10 g
sukker, totalt6,94 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose6,63 g
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
tryptofan9,20 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)6,63 mg
vitamin e alfatokterol0,05 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter0,53 ug
vitamin k, totalt3,06 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,05 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag