Søk etter mat navn:

Risotto, asparges risotto, hvitvin - kalorier

g

100 g inneholder 81,50 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Risotto, asparges risotto, hvitvin - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi341,61 kJ
81,50 kcal
Fett2,58 g
Karbohydrat9,80 g
Protein2,36 g
Sukker0,80 g
Mettet fett0,86 g
Salt609,07 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,07 ug
alkohol0,43 g
energi, beregnet341,61 kJ
fett, totalt2,58 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)316,95 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)109,07 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,93 g
fettsyrer, total trans0,03 g
fettsyrer, totalt2,27 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,44 g
fettsyrer, totalt mettet0,86 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,11 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,32 g
fiber, totalt1,28 g
fiber, vannløselig0,52 g
folat, totalt36,38 ug
fosfor48,70 mg
fruktose0,38 g
galaktose0,00 g
glukose0,28 g
jern, totalt0,41 mg
jodid (jod)9,61 ug
kalium100,77 mg
kalsium35,86 mg
karbohydrat, tilgjengelig9,80 g
karotenoider totalt108,30 ug
kolesterol (gc)2,71 mg
laktose0,00 g
magnesium10,10 mg
maltose0,00 g
natrium239,04 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,74 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,46 mg
organiske syrer, totalt0,11 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,25 g
protein, totalt2,36 g
riboflavin0,03 mg
salt609,07 mg
selen, totalt2,40 ug
sink0,46 mg
steroler totalt16,40 mg
stivelse, totalt9,01 g
sukker, totalt0,80 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,12 g
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
tryptofan25,20 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,05 ug
vitamin c (askorbinsyre)2,35 mg
vitamin e alfatokterol0,58 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter22,23 ug
vitamin k, totalt12,77 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,03 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag