Nedenfor er sammensetningen av maten (Reinegryte med svin og rotgrønnsaker - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 118,79 kcal 497,99 kJ | % av energien |
| Fett | 5,66 g | 43 % |
| Karbohydrat | 1,66 g | 4 % |
| Protein | 14,89 g | 53 % |
| Alkohol | 0,09 g | 0 % |
| Sukker | 0,68 g | |
| Mettet fett | 2,39 g | |
| Salt | 895,05 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,20 ug |
| alkohol | 0,09 g |
| energi, beregnet | 497,99 kJ |
| fett, totalt | 5,66 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 454,02 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 45,99 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 10,61 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 2,77 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,27 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 5,36 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,63 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,39 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,09 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,52 g |
| fiber, totalt | 0,18 g |
| fiber, vannløselig | 0,10 g |
| folat, totalt | 3,90 ug |
| fosfor | 200,60 mg |
| fruktose | 0,12 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,24 g |
| jern, totalt | 3,67 mg |
| jodid (jod) | 14,70 ug |
| kalium | 326,51 mg |
| kalsium | 11,98 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 1,66 g |
| karotenoider totalt | 496,20 ug |
| kolesterol (gc) | 36,60 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 23,48 mg |
| maltose | 0,11 g |
| natrium | 351,28 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 6,03 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 3,98 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,02 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,05 g |
| protein, totalt | 14,89 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| salt | 895,05 mg |
| selen, totalt | 18,77 ug |
| sink | 3,03 mg |
| steroler totalt | 3,30 mg |
| stivelse, totalt | 0,98 g |
| sukker, totalt | 0,68 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,21 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
| tryptofan | 211,30 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 2,65 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,46 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,53 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 34,67 ug |
| vitamin k, totalt | 2,01 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,34 mg |