Søk etter mat navn:

Regnbueørretfilet, ovnbakt - kalorier

g

100 g inneholder 177,34 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Regnbueørretfilet, ovnbakt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi742,53 kJ
177,34 kcal
Fett11,12 g
Karbohydrat0,00 g
Protein19,48 g
Sukker0,00 g
Mettet fett2,19 g
Salt1300,67 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d9,08 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet742,53 kJ
fett, totalt11,12 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)545,42 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)104,57 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)423,98 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)1348,60 mg
fettsyrer, total monoumettet cis4,78 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt10,01 g
fettsyrer, totalt flerumettet3,04 g
fettsyrer, totalt mettet2,19 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet2,33 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,62 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt9,34 ug
fosfor303,10 mg
fruktose0,00 g
galaktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt0,48 mg
jodid (jod)58,14 ug
kalium488,80 mg
kalsium152,91 mg
karbohydrat, tilgjengelig0,00 g
karotenoider totalt782,30 ug
kolesterol (gc)62,44 mg
laktose0,00 g
magnesium29,45 mg
maltose0,00 g
natrium510,47 mg
niacin ekvivalenter, totalt12,81 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)9,77 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt19,48 g
riboflavin0,09 mg
salt1300,67 mg
selen, totalt15,70 ug
sink0,56 mg
steroler totalt0,00 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
tryptofan267,40 mg
vitamin b-12 (kobolamin)4,94 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol1,66 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter23,44 ug
vitamin k, totalt4,61 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,55 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag